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En ce début d'année, je cherchais quelle course je pourrai faire sachant qu'il n'y a aucune rando vtt et course à pied local prévu dans le moi de Janvier.

J'avais déjà vu qu'il y avait un trail au Touquet dans les dunes de sable de 21km ou 42km pour les plus téméraires. Ce trail est organisé par Karinne Baillet une championne de raid multi-sports, qui organise des événements tout le long de l'année.

Après quelques conseils auprès d'un copain qui pratique des trails, je décide de m'inscrire avec seulement 3 semaines pour me préparer.

Ma préparation:

Je passe à 3 séances par semaine et commence les sorties un peu plus longue, n'ayant jamais dépasser les 10km à l'entrainement.

1er séance de 15km en 1h28 entre chemin et route avec du vent et de la pluie pour une petite moyenne de10km/h et 163M de dénivelé+.

La semaine d'après je fais une sortie de 20km en forêt d'un peu moins de 2h à 10km/h avec 280M de dénivelé+.

Dernière séance longue de 16km en un peu plus 1h30 toujours à 10km/h. Mais essentiellement sur le sable où je fais l'aller retour Ault- Cayeux sur mer avec beaucoup de vent sur le retour.

J'ai forcé un peu trop sur les séances avec un manque de récup, je me sens fatigué en général, dormant mal, même si les jambes sont plutôt bonne.

Je suis descendu à 70kgs et tout le monde me dis que j'ai une sale mine. Je me repose les derniers jours avant le trail pour essayer de récupérer.

Jour J:

Réveil de bonne heure comme chaque jour de course, je pars avant 7h00 du matin, la course ce trouvant à un peu plus d'1h de chez moi.

Comme équipement j'ai un camel back de chez décathlon, une paire de kalenji 1er prix, blouson btwin, bonnet, gant et un tour de cou car il fait proche de 0°.

J'ai 2 gels pour l' alimentation et de la boisson isotonic.

Arrivé sur place, je me gare au bord de la plage et me tape 8e de stationnement de parking, c'est le Touquet!

Je cherche la salle pour aller chercher mon dossard et commence à tourner en rond! A chaque fois que je croise un coureur ou un passant il me donne une mauvaise indication!

L'échauffement commence, je cours partout et le stress monte, car les minutes passent et la navette qui doit nous nous amener au départ à Berk, va bientôt partir pour 8h30.

Je rentre dans un hôtel à l'entrée du Touquet où on m'indique enfin le bon itinéraire.

J'arrive dans la salle presque déserte, reçoit mon dossard et cours de nouveau direction la plage pour aller à la navette.

Enfin monter dans le bus, je me relaxe un peu et constate qu'il y a beaucoup de participants qui ont l'air expérimenté.

On décolle et arrive sur Berk 20min après. Je m'échauffe sur le sable et constate que ce n'est pas du tout comme par chez moi, il est très fin et le pied s'enfonce, ça va pas être simple!

Départ:

Plus de 1200 participants au départ dans une bonne ambiance avec de la musique et le soleil qui se lève.

C'est partit avec un 4X4 devant avec de grosses enceintes et un gars à l'arrière qui filme le départ.

Je pars dans le milieu vraiment tranquille sachant pas ce qu'il m’attend.

J'ai mon application runstactic qui ne s'est pas mis en route , je la relance.

Arrivé au bout de 2km dans l'entrée des dunes c'est le gros bouchon. Tout le monde est à l'arrêt et j’attends quelques minutes pour avancer.

On croise des marathoniens partis plus tôt qui sont sur le retour du parcours.

Ça déroule enfin, on enchaine les chemins et dunes avec de super paysage où je prend le temps de m'arrêter pour prendre des photos.

Je me sent bien tout ce passe bien pour le moment.

Arrivé au ravitaillement en milieu de parcours je m'arrête pour manger et boire un coup.

Par contre il commence à faire chaud, je suis trop habillé et ça me gène.

On retourne sur la plage, je me retourne et constate une masse de participants. Je pense être dans le milieu de classement.

On arrive au passage le plus difficile , le Mur qu'on est obligé de passer à 4 pattes!

Je commence à avoir les jambes lourdes et des frissons mais le souffle est ok.

Arrivé sur la plage au 19km, je vois la ligne d'arrivée et je décide d’accélérer, erreur!

Au bout de plus d'1km, je me rend compte qu'on s'éloigne de l'arrivée et retourne dans les dunes, le parcours est plus long que prévu et j'ai plus de jus!

Je me mets à marcher dans une côte histoire de récupérer et repart.

On termine dans un chemin avant la ligne d'arrivée et j’accélère sur la fin où je double quelques participants.

Arrivée en 2h24min 9,6km/h pour au final 23km. 387eme sur 1200. 172eme catégorie.

Je suis très content de mon classement pour une 1ere, il y a juste la moyenne qui est pas top.

Avis de cette course:

C'est celle que j'ai préférer cette année, bonne organisation, ambiance, paysage et pour tous les niveaux. Elle est pas trop cher, j'ai payé 25e en m'inscrivant à la dernière minute sachant que les tarifs augmentent au file des mois et que j'avais pris avec la navette. Je le recommande pour tous les fans de trails et de beau paysage.

Niveau équipements pour une 1ere, j'étais trop juste, les kalenji sont fait pour courir 1h! Les pieds ont morflé, j'ai eu des cloques qui ont durées des semaines! Le camel back est pratique pour le vtt mais pas pour le trail, il m'a gêné au épaule sur la fin. Enfin j'étais habillé trop chaud.

Obligé je le refais l'année prochaine, mieux équiper et à fond pour tenter d'être dans les 250 1ere place.

Niveau récupération, j'ai eu des crampes dans la journée et les jambes en vrac durant au moins 2 jours.