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J'ai commencé la musculation en club à mes 19 ans en 2001,

Avant ça, j'ai fais un cour passage dans l'armée ou je m'étais fait une petite préparation hebdomadaire de plusieurs mois qui était:

2 séances de course à pied, 2 de vtt, 1 natation en mer et 4 séances de circuits training.

Un programme fait maison, pas très élaboré mais qui m'a permis d'être en forme pour mes tests et classe.

Je pesais 63kgs pour 1m83, oui très maigre mais endurant! A l'entrée dans l'armée, j'en faisait 66kgs et en sortant de l'armée 69kgs.

A mon retour, je m'inscrit dans un club de musculation où un copain était inscrit et avait bien pris en masse.

On s'entrainera ensemble 3 fois par semaine pour 5h hebdomadaire, pendant 1 an. Je passerai à 72kgs.

Ne bougeant plus en poids, je demanderai à un oncle prof de musculation qui me conseillera de prendre des compléments alimentaires et protéines.

Une alimentation plus adapté et saine, je prendrai de la masse maigre régulièrement tous les ans.

Début des compétitions en 2002:

Avec un autre copain, on décidera de s’inscrire à des compétitions de force athlétique.

Le power lifting ressemble à l'haltérophilie, où on doit soulever les charges les plus lourdes possible dans 3 mouvements différents:

le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Je passerai à 4 séances pour 8h hebdomadaires.

Après avoir louper de peu les 1ere qualifications pour France, je me sélectionnerai au 2eme qualif, puis serai vice champion de France et ira même à Europe où je louperai mes barres :( 

Mes séances étaient passé à 5 séances voir 6, 7 par semaine. Bref trop, j'étais en surentrainement et mon poids était à 75kgs.

M'étant blessé au genou avec le squat, je ferai l'année d'après en 2004 des compétitions en mouvement individuel au soulevé de terre où je serai champion de France, recordman d’Europe et champion du monde avec une barre à 235kgs et un poids de corps de 82kgs. Je m’abimerai le dos avec ses records!

En 2005 je ferai une année de prise de poids avec 5 séances par semaine où je monterai à 90kgs en mangeant tous les 3h!

Mes records étaient 120kgs au développé couché, 240kgs au soulevé de terre et 180kgs au squat.

Mes mesures max: 113cm tour de poitrine, 66cm tour de cuisse, 43cm tour de bras.

Ne me sentant pas à l'aise à ce poids, étant moins endurant et  avec un régime alimentaire trop contraignant, je redescendrai rapidement à 81kgs.

C'est à ce moment que je passerai au sport de combat tout en continuant à m'entrainer 3 fois pas semaine à côté.

Avec l'arrivé de ma maladie, je redescendrai en dessous de 72kgs avec des douleurs régulière au genou, dos, épaule...

Aujourd'hui je pèse dans les 74kgs et continue à m'entrainer 2 fois par semaine pendant 1h15 par séance, principalement le haut du corps, sans forcer juste pour garder un minimum de muscle.

En 2004 235kgs record monde.

                                                                                                                            Aujourd'hui en 2015 encore 180kgs!