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Je participais à ma 1ere course de l'année après 2 mois de coupure et pas la plus facile: le marathon des sables au Touquet, organisé le dimanche 15 Janvier 2017.

Pas de grosse préparation puisque je devais récupérer de toutes mes blessures.

Encore des petites douleurs au nerf sciatique, des torticolis à répétitions qui après examens ont révélé de l'arthrose cervicale et un rhume qui ne passait pas.

Donc avec seulement 3 sorties course à pied par semaine avec une longue de -20km, je savais que j'allais morfler, surtout dans le sable mou des dunes, mais pas à ce point!

J'avais participé il y a 2 ans au semi qui était mon premier trail et je connaissais la fin de parcours qui était bien casse patte!

Jour J:

Un pote qui participe au semi vient me chercher à 6h et on décolle pour arriver un peu avant 7h15 pour un départ à 8h.

Timing un peu juste, le temps de retirer le dossard, s'équiper, écouter le briefing et rejoindre la ligne d'arrivée sur la place. 

Je retrouve 2 copains, des frangins qui comme toujours tartineront et feront 3 et 5eme!

Le vainqueur de l'édition précédente, partant favori encore cette année et un triathlète de la team hoka one.

Il se trouve à côté de nous sur la ligne de départ avec comme ravito, juste une bouteille de grenadine.

Au final après avoir mener la tête de course pendant près de 30km, il abandonnera pour problème gastrique.

Départ:

Départ donné comme toujours ça part vite. Je me cale tranquillement sur du 5 min au km (12km/h) le long de la plage.

Beaucoup me double et sur les plus de 300 participants je dois être dans le 1er tiers. 

Ma musique s'arrête dès le 2eme km àa va être long de courir sans!

Au bout de 3km on rentre dans les dunes et là déjà ça se complique!

Ça se traîne devant, je commence à doubler même si je ne me sens pas trop en forme.

Les jambes ne sont pas là et la crève me gène un peu pour ventiler. 

On va ensuite dans le bois du touquet où je me retrouve rapidement seul!

Puis on traverse la ville avant de retourner dans les dunes.

Je commence à avoir chaud et m'arrête vers le 10km pour retirer bonnet, gant, lumière et remettre ma musique sur mon portable.

Un groupe d'une dizaine de coureurs en profitent pour revenir sur moi.

Passage devant le photographe où je pointe d'après les photos dans les 70.

Je pense à boire régulièrement et manger quelques choses tous les 45min.

Arrive le 1er ravito vers le 13eme km, je m'arrête pour prendre un verre de coca, pâte de fruit et chocolat. 

Je repars dans les dunes puis on passe dans la ville avant de retourner sur la plage.

J'ai maintenant froid car il commence à pleuvoir et on a un léger vent.

Je m'arrête de nouveau pour remettre gant et bonnet.

On croise les 1er et j'encourage mes potes qui sont au coude à coude.

2eme ravito au 20km je prends pareil qu'au premier.

On repars dans les dunes et les difficultés vont commencer!

A mi parcours je suis sous les 2h et m'imagine finir en 4h15 si je ralentis un peu, mais au final je serai loin du compte!

Ma cheville droite commence à me faire mal dût à mon entorse faite 4 mois auparavant!

On franchit le fameux mur à 4 pattes qui fait bien mal!

On repart sur la place dans le sens du retour et je croise les derniers du 42km.

En même temps les 1er du semi parti depuis peu me double à file allure ce qui à le don de casser le moral.

Mes jambes commencent à durcir de +en+ et le rythme ralenti.

3eme ravito  30km que je guère comme les 2 autres.

Je commence vraiment à souffrir et monte les côtes dans le sable en marchant.

Au 32km, je suis pris d'une double crampes des quadriceps qui m'obligent de m'arrêter paralyser et de m'allonger dans le bas côté!

C'est le début d'un long calvaire! 5min à attendre que ça passe et beaucoup de coureurs qui passent me demandant si ça va.

La cuisse gauche fini par aller mieux au bout de 5min mais la droite reste congestionner!

Je masse et fini par me relever et repart en boitant. 

Au fil des pas ça va mieux, je me mets même à trottiner mais ensuite c'est les ischios qui lâchent!

Nouvelle arrêt où je m'étire. Ça ne sera que ça sur les 10 derniers km où je mettrais près 1h15.

On revient sur la plage après de longs passage dans les dunes, il reste environ 4km.

Je veux finir en courant mais de nouveau des crampes m'obligeront à m'arrêter.

J'ai fini mon camelbak, plus rien à boire et à m'arrêter tout le temps, j'ai pris froid.

Dernier passage dans les dunes, puis on passe dans un sous bois où pour le dernier km, je n'écoute plus mon corps est accélère doublant de nombreux concurents.

Je fini en 4h36 pour 41,2km et +269M de dénivelé. Je finis 135eme sur +300 et une 50 d'abandons.

J'ai perdu la moitié de place avec mes crampes, donc déçu mais pas étonner avec mon manque de forme et de foncier.

Une belle course avec de beau paysages et du sable mou qui durcit bien la course.

Pour 26e j'ai eu un tee shirt, 3 ravitos + un à l'arrivée.

Niveau récupération j'aurai les cuisses un peu durs les jours qui suivent dut aux crampes.

Des cloques au doigts de pieds et un peu mal en haut du dos à cause du camelbak, mais rien de bien grave.