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15 jours avant mon 1er marathon, je mettais inscrit au 30km des aiguilles aliermontaises.

A défaut d'avoir trouvé un semi marathon, je mettais rabattu sur ce trail qui était réputé pour être difficile.

Organisé par l'association Macadam Saint Nicolas, 3 formats étaient proposés: 10, 17 et 30 km.

En préparation, après mon 10km effectué la semaine précédente où j'avais battu mon record, je mettais fais 2 petites sorties donc une trail.

J'avais encore des douleurs dans mes ischios et mes hanches, j'espèrerai que ça aller passer.

Jour J: Levé vers 7h plutôt en forme, avec le temps qui semble correct, je prends mon pti déj, me prépare et décolle vers 7h45 pour 30min de route.

Je devais y aller avec un copain inscrit au 10km mais ayant attrapé la grippe, j'y allais tout seul.

Arrivé sur place, je cherche la salle pour le retrait des dossards, me gare et retourne à ma voiture me préparer.

Je pars m'échauffer 2km et rejoind le lieu de départ. Les jambes semblent plutôt bonne, on verra bien!

Départ: Juste avant le départ je prend un gel antioxydant overtime's et le départ est donné pour 9h.

On est pas très nombreux, je pars tranquille dans le milieu pour le 1er km qui est sur la route à 13km/h.

On rentre dans la forêt et déjà ça ralenti, je commence à doubler tout doucement.

Très vite je m'aperçois que les semelles orthopédiques que j'ai mis dans mes icebug ne vont pas du tout!

J'avais pourtant fait un test auparavant avec en sortie trail et me sentais un peu serré donc là j'avais mis mes lacets pas trop fort.

Mais là j'ai pas un bon maintien de mes chevilles, je ne ferais que ça de me les torde, je finirai avec des clopes et brûlures sous les talons, une horreur!

C'est semelles décidément m'en auront fait voir et seront adapté que pour le bitume.

Une 1er descente bien raide avec plein de feuilles, cailloux et un coureur devant qui avance pas me fait ralentir, suivit d'une petite côte qui commence à faire étirer le peloton.

Je ferai les km suivant avec 3 personnes devant dont la 1ere féminines et 2 derrière moi.

Pendant un moment j'ai l'impression que je tourne en rond avec les balisages que je trouve très sommaires.

J'ai peur de mettre planté, mais le coureur derrière moi me rassure et me dit qu'on est sur le bon traçage.

Je pense à boire tous les 15min et prendre 1 gel tous les 45min.

Le 1er ravito qui était indiqué au 8km et au final à plus de 10km!

J'en profite pour boire un verre d'eau car je sais que je ne tiendrai pas avec mes 2 petits bidons jusqu'à la fin.

Peu de temps après le 1er du 17km partis 10min après nous nous dépasse comme une flèche dans une descente!

Arrivé sur le plat les 2 coureurs derrière moi, me doublent sur le coup, j'accuse le coup et commence à baisser de régime.

Je les aurai devant moi quelques km avant de les perdre de vu.

On enchaîne les bosses bien raides qu'on monte à pied et des descentes qui cassent les pattes.

2eme ravito prévu au 16km qui se trouve plus vers le 15,5km. Je trouve que les ravitos sont trop rapproché surtout qu'après il y en a plus jusqu’à l'arrivée!

J'en profite pour manger un bout de brioche et demande un verre d'eau mais sur ce ravito contrairement au précédent il n'y a pas de verre d'eau, il faut remplir sa gourde!

Tant pis pas le temps  je repars et après mettre fais doublé, je bute sur une pierre caché sous des feuilles et chute tout en gueulant!

Je commence à baisser de régime et à ralentir, j'en ai marre alors qu'on est qu'a mis course!

Je ne doublerai plus personne et me ferai même doubler par près d'une dizaine de coureur qui ont l'air encore bien frais.

Je manque de me perdre plusieurs fois et arrive le passage d'un talus de près de 100m à monter à la corde.

Une fois passé j'ai vraiment plus de jambe et marche un peu avant de relancer la machine.

Au 25km j'en ai vraiment marre, je commence à tituber, j'ai plus rien à boire et manger, j'ai qu'une envie c'est de marcher et que ça se finisse!

On sors de la forêt pas d'indication, je me retourne demande aux gars derrière moi qui savent pas non plus et on pars sur la droite supposant que c'est la bonne route.

Les jambes reviennent tout doucement, je double les concurrents des autres formats de courses et voyant qu'on est sur la route du retour, j'accélère.

Arrivé à une intersection je demande ma direction à un bénévole qui est plus occupé à discuter qu'à montrer le chemin!

Juste avant l'arrivé mon ischio gauche me tire de nouveau et m'oblige de ralentir sur la dernière ligne droite.

Je franchis la ligne d'arrivé en 2h42 pour 28km au Gps, +700M de dénivelé et l'écran géant affiche mon résultat 28eme sur 114.

Très déçu de ma course, alors que je pensais être en forme avoir le souffle et les jambes bonnes, j'ai craqué à mis course.

Après le classement reste correct sachant que plus de 10 coureurs m'ont doublé à mis course, j'étais bien classé au début.

Avis sur la course: pour 17e une médaille offerte dès le retrait des dossards, des ravitos basiques, un parcours vraiment cassant, un balisage un peu juste et des bénévoles un peu j'en foutiste comme souvent!

Niveau récupération: bien fatigué et les jambes vraiment cassées pendant 3 jours, il me faudra 1 semaine pour récupérer une foulée normale.

Par contre ce coup ci pas de problème d'intestins pendant ou après la course.