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Ce dimanche 18 février 2018, je participais à mon 4eme weekend de suite de trail avec mon pote Alex!

Direction dans le Nord à Lapugnoy pour le trail des givrès.

J'avais déjà couru sur le 26km il y a 2 ans et j'avais vraiment apprécier cette course.

Départ à 6h30 pour 1h40 de route.

On se gare sur un des parking prévu pour la course avec la présence de société de sécurité.

On est juste en face de la salle des fêtes, où on retire notre dossard et notre tee shirt offert.

Café et viennoiserie offerte avant la course, soupe aux oignons à l'arrivée, ainsi que la présence de masseurs et podologues, le top!

Alex part à 9h pour le 10km et moi à 9h10 pour le 18km. Le 26km partait à 9h20.

Départ rapide sur route pour attaquer directement une côte où ma montre affiche 3,30min/km (17km/h) et je suis même pas dans les 30!

Je ne ralentis pas, car je sais que juste après pour rentrer dans le bois, il n'y a un passage étroit.

On monte dans le bois et déjà certains coureurs partis trop vite marchent!

On passe en lisière avec des montées, descentes et au bout de 10min, on rattrape les derniers du 10km.

Pas mal de slalom dans les singles track pour arriver à passer entre les concurents. Je me colle à un groupe qui a une bonne allure.

La première partie du parcours est très sympa et pas trop gras.

Ça me permet de tester mes nouvelles hoka one speegoat 2, reçu cette semaine avec lesquelles je n'ai pu faire qu' une sortie, mais les premiers ressentit sont plutôt bons. 

Sur les 4 premiers km l'allure moyenne est de 4,30min/km (+13km/h). 

Après une côte bien collante, je croise mon pote Alex que j'encourage.

Par contre je finis par décrocher du groupe qui file à toute allure.

On revient sur le début de course où les 10km rejoigne la ligne d'arrivée. Je prend le ravito au 9km et attaque une longue côte sur le bitume.

J'ai 2 coureurs en vue que j'essaye de rattraper et un qui me colle.

Un bénévole m'annonce que je suis 34eme.

On retourne ensuite en forêt où le terrain est beaucoup plus casse patte et gras que la première partie.

Je baisse petit à petit de régime et mes chaussures neuves pas assez serré et surement pas encore faîte à mon pied, commencent à me faire mal.

Mon pied n'arrête pas de bouger dedans et ma moyenne baisse.

Des coureurs reviennent sur moi et finissent par me doubler.

Ensuite c'est les premiers du 26km qui me dépassent.

Je commence à me démotiver et à hâte que ça se termine.

On reviens en descente sur l'asphalte pour la fin de course où un coureur me double.

Je finis en 1h28 pour 18km +323M 41/ 600.

Encore une course décevante pour ma part car j'avais fais 39/500 il y a 2 ans sur le 26km,

avec une moyenne légèrement plus basse.

Avis sur la course: malgré ma déception, ça reste un des meilleurs trails de la région.

Pour 12e: un ravito très complet, organisation, balisage et ambiance top, rien à redire.

Niveau récupération, j'aurai juste les pieds abîmés par mes chaussures neuves.