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1ere course de l'année, le Trail des Givrès de 27km situé à Lapugnoy dans le Nord,

Ça faisait plaisir de remettre un dossard après toutes les galères en ce début d 'année.

Entre le décès de mon grand père en fin d'année, la gastro chopé entre Noel et l'an, puis la crève, une crise de ma RCH, des grosses cloques attrapées au pied à cause de nouvelle semelle orthopédique infructueuse qui me gêneront pour courir pendant plusieurs jours et enfin une semaine en janvier dont je me souviendrai.

Puisque en 4 jours de temps: on m'a volé ma voiture, le lendemain je fais une grosse chute en vtt à cause d'une voiture qui me laisse pas la priorité et qui me vaut un passage aux Urgences avec 10 files à la jambe, une épaule en vrac et un AT d'une semaine (que je prendrai pas), mais qui me vaudra une annulation pour le trail des 2B que je tenais tant.

Enfin pour finir 2 jours plus tard, alors que j'étais au taf, on me cambriolait et volait mes 2 vtt, que les gendarmes retrouveront le lendemain!

Trêve aux jérémiades, une fois tout réglé, je reprenais ma préparation pour le marathon de Paris avec 2 semaines de retard.

un programme de 12 semaines constitué de 3 séances pour 40 km minimum par semaine avec:

une séance de footing allure souple de 10 à 12km/h sur 10 à 12km souvent faite avec mon chien,

une séance de fractionné sur piste ou tapis de course (selon le temps) entre 3,30 et 3,45min le km sur du 30/30 ou 1000M 6 à 12 fois et

une sortie longue de 18 à 27km sur route ou trail.

Bref la forme était revenu et je comptais faire ce trail comme un entrainement.

Jour j: un pote inscrit sur le 10km passe me prendre à 6h15, après quelques bugs du Gps on arrive vers 8h et retrouve des amis habitué à ce trail inscrit sur le 27km.

Retrait rapide des dossards dans une salle des fête avec café et viennoiseries offertes. Il y a des stands d'équipements et une tombola. 

Bizarrement j'ai pas la forme, je suis fatigué, il fait froid avec du vent, de la pluie et étant un trail réputé difficile, je suis pas motivé.

Je me prépare et rejoins la ligne de départ pour mon pote qui pars à 9h. Une fois sa course démarré, je fais un cour échauffement attendant mon départ à 9h20.

Avant il y a le départ du 17km à 9h10 avec notamment la présence du cycliste professionnel John Gadret qui remportera facilement ce format.

Départ: je pars tranquillement la course étant longue tout en suivant un pote qui la connait bien. Ça bouchonne dès le 1km dans une côte pour entrée dans la forêt où on enchaîne les petites bosses cassantes et terrain boueux. J'ai mon ventre qui fait encore des siennes et j'ai déjà envie d'aller au wc!

Vers le 6km me sentant bien chaud malgré mon ventre et voyant mon pote qui glisse dans les zones boueuses alors que moi j'accroche bien avec mes icebug, je passe devant. 

Je remonte petite à petit du monde et arrive le 1er ravitaillement que je ne prends pas étant autonome avec mes 2 petites gourdes et mes gels que je prendrai tous les 40 min. 

Au 15km mes cloques commencent à se faire sentir.

A mi parcours je pointerai à la 62eme place et je continuerai à doubler les gars partis trop vite.

2eme ravitaillement que je ne prendrai pas non plus me restant de l'isostar dans mes gourdes.

Au 21km mes jambes commencent à être lourde.

Je dépasse des gars qui ont l'air épuisé et qui tombent dans les zones glissantes.

Arrive le 24km avec ascension d'un terril qui fait bien mal au jambes avec un fort vent de face.

Je le monte comme toutes les grosses côtes en marchant pour récupérer avec mes mains en appuis sur les genoux.

Vient une descente bien glissante et les derniers km de retour en ville.

J’arrive en 2h18 pour 26km et +438M de dénivelé et finis 39eme sur 500.

Très surpris de mon classement je n'en attendais pas tant.

Après plusieurs passage au wc et mettre changé on aura le droit à une soupe et un ravito  bien complet.

Avis sur la course: belle organisation bien carré avec un beau parcours en forêt bien cassant et boueux, bon traçage, bon ravito, pour 15e on a eu droit à un bonnet et un gobelet en plastique.

Niveau récupération: j'aurai mal au mollet pendant quelques jours et me viderai durant tout le reste de la journée!