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Ce dimanche 13 Mai 2018, je participais au Trail du Pays de Bray avec des potes sur le format 34km. 

Je décolle le jour J vers 7h45 pour 45min de route. Arrivé à Gaillefontaine, le lieu d'arrivé, mon pote Alex prend son dossard pour le format de course 15km. Puis il me dépose à Bessault le lieu de départ de ma course, où je retire mon dossard et retrouve Stéphane et Gaetan. Pas d'échauffement, ce sera les premiers km qui le seront et on prend le départ à 9h30 dans une pâture. Je pars au côté de Stéphane allure tranquille, Gaetan étant plus fort et jouant la performance file devant. On descend dans le village, passe dans un champs. On fait la queue pour passer sur un pont de fortune et après avoir fait une boucle, on revient sur le lieu de départ, pour attaquer une longue côte. Un bénévole nous annonce qu'on est dans les 70 premiers. On commence à doubler pas mal de monde partit trop vite. On rentre dans la forêt et le peloton s'est étiré. Je trottine au coté de mon pote, mais dans une descente vers le 6km je me tord la cheville! Ça me fait mal sur le coup, on fait avec. A côté de ça ma crève toujours présente m'empêche de ventiler correctement! On alterne les passages dans les villages et champs. On retourne ensuite dans la forêt et on croise un coureur en sens inverse qui s'est perdu! 1er ravito vers le 12km, où je perd un temps fou à recharger une flasque et mettre ma boisson isotonique dedans. Je m'énerve, Stéphane me donne un coup de main et pendant ce temps là une quinzaine de coureurs nous passent devant. Il faut dire que le ravito contient que de de l'eau et bananes. Si j'avais su, je ne me serais même pas arrêter! On repart dans une côte, puis j'attaque pour reprendre ma place.

Stéphane est un peu en retrait derrière mais me rattrapera après. Je commence à avoir chaud avec ma veste et mon nez me gène toujours. On passe dans un chemin boueux avec pas mal de pierre qui cassent bien les pattes. On attaque une longue côte que je reconnais pour avoir fait il y a 2 ans sur le format 15km. Je dis à mon pote de la monter tranquille en marchant pour bien récupérer. On redescend ensuite et au 20km, je commence à avoir mal à ma hanche gauche! Cette hanche qui m'a fait souffrir plusieurs jours après le radicatrail il y a 15 jours. La douleur ne me quittera plus jusqu'à l'arrivée. 2eme ravito en bas du terrain de moto cross que je ne prends pas. Stéphane commence à être à la traîne derrière, je ne le reverrait plus. Je reviens sur quelques coureurs que je colle. Je pense à bien boire tous les 15min et manger tous les 45min. 3eme ravito vers le 30km que je ne prends pas. Vers la fin de parcours on passe dans les bois avec des singles tracks et des petits pétards à monter à la corde. On double les marcheurs du 15km. Je remonte quelques coureurs qui craquent ou crampent. J'arrive à bien relancer même si j'ai mal à ma hanche. Retour dans le village et je franchis la ligne en 3h17 pour 34km +900M 37/167. Avis sur la course: pour 17e, j'ai eu un maillot manche longue, un beau parcours bien casse pâte avec quelques bons pétards. 3 ravitos pendant la course, un peu léger et un  à l'arrivée. Niveau récupération: j'ai eu mal à la hanche et à ma cheville pendant quelques jours.