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Je participais le Dimanche 12 Février 2017, au trail Fort et Vert à Mesnière en Bray, organisé par le club de foot local.

Inscrit sur le format 18km, je décollais de chez moi vers 7h45, accompagné d'un pote inscrit sur le 7km.

Je suis un peu fatigué, la nuit a été courte, étant invité la veille au soir.

Arrivé un peu avant 8h30, une fois garer, on va chercher nos dossard, croise pas mal de connaissances et part s'échauffer.

Il fait assez froid ce matin et +700 personnes présentes pour cette 2eme édition.

Après un petit débriefing, le départ est donné à 9h30.

Je décide de partir vite pour me tester et pour ne pas être dans les bouchons du peloton, on verra si je craque!

Dès le début on est séparé du format 7km et je me trouve dans les 20 premiers.

On descend un talus dangereux, passe une petite portion de route, puis on attaque une longue ascension dans un chemin pour rejoindre la forêt.

Parti un peu trop vite, rapidement mes mollets me brûlent et je me fais doubler par quelques coureurs, dont la 1er féminine.

Je me rends compte que je suis pas à ma place, car d'ordinaire elle est beaucoup plus rapide que moi. 

J'essaye de l'accrocher quand même, mais l'allure étant trop haute, je réduis ma vitesse et la laisse filer.

On enchaîne les portions de forêt, chemin et route.

Je ne prendrai qu'une pâte de fruit au bout de 30min, une pastille isostar avant 1h et un verre d'eau au ravito.

J'ai décidé de faire l'impasse sur les gels qui ont tendance à me retourner l'estomac.

Finalement j'arrive à garder une bonne allure et n'explose pas comme je le pensais.

J'arrive même à revenir sur la 1ere féminine et à la dépasser dans des portions de boue et flaques d'eau.

Sur la fin de parcours, on enchaîne des montées et des descentes que je prends à +20km/h.

Ma moyenne augmente et je reviens sur un coureur devant moi. Mais le reste du parcours sera trop court pour le doubler.

On arrive au abord du château, puis passe une rivière bien froide, avant de rejoindre la ligne d'arrivée.  

Je rejoins la ligne d'arrivée en 1h23 pour 18,5km +384M. Je finis 31/365.

Content de ma performance vu le niveau devant avec une moyenne de 4,30 soit 13,3km/h, mon record à ce jour sur ce type de format.

Un trail sympathique pour 10e avec du bon niveau, un petit dénivelé, mais un peu trop de bitume à mon gout.

J'ai eu un neuchatel offert, un ravito en course et un à l'arrivée.

Niveau récupération, j'ai eu un coup de froid avec le passage en rivière qui me causera des maux de ventre pour le reste de la journée.

Une douleur au talon que j'ai attrapé quelques jours auparavant c'est amplifier, ainsi que des courbatures aux mollets.